cos na

Kupla mojego spotkało coś niemiłego. Robił barki na wyciągu i ściągał drążek do karku. W pewnym momenci zerwała się linka i jak przypierd....olił sobie drążkiem w głowę to padł na glebe i kwiczał. Ale nie obyło się bez wizyty w szpitalu i szycia. Pozdrówka.

[...] zaczelem jak mialem 32, ale co z klata ? widze mala roznice nie tak jak w bicepsach i nie mam zakwasów ale podczas treningu daje duzo z siebie czyli - wyciskanie sztangi w pozionie , rozpietki , wyciskanie sztangi na lawce skosnej i rozpietki na lawce skosnej czy robie cos zle tak mi doradzili koledzy prosze o pomoc JAK ZWIEKSZYC KLATE ? czekam

Może poprostu robił coś takiego, tylko że na wyciągu dolnym Swoją drogą przypomniało mi sie jak własnie przy tym ćwiczeniu założyłem mały ciężar i też przy***ałem sobie w ryj i rozciełem troche warge

[...] gadzetow na stanie (jakichs drobiazgow), ktore moglbym przeznaczyc jako nagrody dla uczniow startujacych w zawodach? Kilka nagrod juz przygotowalem (takze po czesci dzieki waszej pomocy) ale wiadomo jak to jest z budzetem nauczyciela... Jezeli cos by sie znalazlo, to bardzo prosze o kontaky [email protected] lub 691883099 Serdecznie pozdrawiam KJ

Mam nadzieję, że wreszcie śpiąca królewna Ignashow przypomni sobie swe lata świetności i objedzie wszystkich na tym turnieju. Z dotarciem do finału nie powinien mieć jakichś problemów moim zdaniem. Może w finale zawalczy z Schiltem? Jeśli tak, to podejrzewam, że będzie to powtórka z ich pierwszego starcia, czyli Semmy na dechach . Zresztą naprawdę [...]

takie pytanko wykombinował ktos cos z tanią kreatyną?? jak ktos coś wie to niech napisze jakiej firmy po ile kilo trzeba zamawiać i po jakich kosztach albo mi na priva sle

[...] o nazwie jak w temacie a sklad nastepujacy methandrostenolone 250mg undecylenato de boldenona 400mg ziomek ktory to zalatwial mowil ze wystarczy 1 strzal na tydz,moj znajomu ukul juz 1n strzal minely tylko 3 dni a juz jest widoczny efekt pompy oraz wytrzymalosci treningowej,w buteleczce jest 5ml,mozecie mi cos o tym powiedziec wiecej??

no to ja to wyliczalem ale nie da sie np w skzole zapewnic takiej czy innej ilosci bialka czy ww czy t bo wychodzilo na to ze co posilek jem piers z kurczaka+cos

nie mogę,mam jeszcze troche do zrobienia,najpierw obowiązki ...ale 21go jadę do Apogeum,przyjeżdża Laydeejane...typowo trance'owa impreza i czuje,że włączy mi sie tam taka miłość,że dramat.I tylko tym żyje:) MiczelX ty coś pisałeś,że wiesz o propku ruskim to i owo,a nie wisz jak sprawa ma sie teraz z Siłabolinem?bo znajomy ma tego dosyć sporo [...]

Ja mam znajomego weterynarza.Jak myslicie czy on moze coś przepisac na recepte,która mogl bym wykupic w aptece. Albo co może mieć aktualnie na składzie u siebie jakiś vinstrolek ?

[...] samym momencie zmianie ulozenia reki. oczywiscie pech chcial ze po tym podrzuceniu nie zlapalem dobrze sztangi w prawa reke i z***ala mi sie na klate ... na sztandze bylo ok cos ok 80 kg. masakryczny bol, na chwile mi sie zakrecilo w glowie i mialem ciemno w oczach. wtedy postanowilem ze musze kupic inna lawke na szczescie nic sobie nie [...]

W duzych sklepach i supermarketach, chociaz ja znalazlam w calkiem malym samoobslugowym. U nasz zdaje sie nie ma z tym wiekszego problemu, stoi zazwyczaj albo gdzies kolo Nutelli, albo na "zdrowej zywnosci" miedzy soja i czekolada bezglutenowa, albo wsrod "rzeczy dziwnych" zwanych tez czasem orientalnymi , albo w slonych [...]

[...] sie? a moznaby na kazdym treningu wykonywac jedno cwiczenie na przedramiona (co trening inne i np 4serie x 10powt)? generalnie to przedramiona pracuja na kazdym treningu barkow/trica/bica.. wiec moze by dodac jedno cwiczonko na kazdym treningu.. tylko czy to nie bedzie zbyt duzo ?? z moze zmienic cos innego?? odnosnie intensywnosci treningu..

Witam chetnie kupie thermala pro(w przyzwoitej cenie), jak cos to prosze o kontakt na gg 5386062, tylko opakowania z orginalna folia czyli pelne 120 tab.

To, że trenowałeś koszykówkę to bardzo dobrze, bo wchodząc na salę dysponujesz już kondycją ogólną i wyrobienie kondycji specjalistycznej nie będzie już takie trudne. A zacząć, jeśli Ci się to podoba, naprawdę warto. To czy będziesz dobry (w każdym aspekcie) zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Jeżeli będziesz sumiennie trenował i nie opie*****ł [...]

witam. Mam nadzieję, że ktoś tu jeszcze zagląda Mam jedno pytanko - jakie ćwiczenie na rozciągnięcie dwugłowego? Mam z nim największy problem bo trenowaniu LA rozrósł mi się na szerokość i stracił na naciągu. Nio i szukam i kombinuję różne ćwiczenia, ale żadne nie rozciąga go w takim stopniu jak powinno. Może znacie coś, czego jeszcze nie [...]

hm, niewiem co w niej niezrozumiałego? - posiłki są białko + węgle lub białko + tłuszcze dlatego że mam zamiar jeść jak najbardziej złożone węgle i z tego co czytałem wystarczy jeść tak złożone co 5-6h więc dlatego nie są w każdym posiłku, tłuszcze niewiem jak dlugo się rozkładają trawią i dają energię itp. ale też nie ma sensu dawać ich w każdym [...]

ejjj na tej stronce greckiej to co to ma byc? te wszystkie leki sa w aptkecha sprzedawane tam?? STROMBA? Halo?? cos mi tu nie pasi...

miachał mam zamiar jeść np. 1 30g B, 80,75,70,65,60,55,50W (po przecinku ilość węgli w kolejnych tygodniach) 1) 1 - numer posiłku 2) 30g B - ilość gram białka w danym posiłku bez zmian całą dietę), 3) 80,75,70,65,60,55,50W (po przecinku ilość węgli w kolejnych tygodniach) - ilość gram węglowodanów w danym posiłku w kolejnych tygodniach diety - [...]

[...] ja je bardziej sprecyzuje. Kolega Seba jest ektomorfikiem , ma bardzo szybka przemiane materi. Miał problemy ze zdrowiem i stracił duzo cennej masy Więc doradzcie mu teraz cos by uzyskac jak najwięcej masy w najkkrótszym czasie .... Dodaje jeszcze raz nie jest żadnym sezonowcem !! Jo doradzam mu duze ilosci gainera vitalmaxa 1 , dziennie po [...]